Ernährungstipps

Heiß, Heißer und die heißen Sommertage werden immer unerträglicher. Es fällt einem immer schwerer, eine geeignete Abkühlung oder eine geeignete Erfrischung zu finden. Und genau hier kommt dann die Wassermelone …

Besonders an heißen Sommertagen ist eine kühle oder eisige Erfrischung sehr angenehm. Kann man sich doch so einmal richtig erfrischen und etwas für angenehmere Kühle sorgen. Zudem kann man beim …

Wer selber schon einmal Pickel gehabt hat, der weiß, dass diese eine sehr unangenehme Sache sein können. Nicht nur, dass sie sehr unschön aussehen, sondern sie können auch das Ego …

Will man dem Winterspeck ade sagen, helfen scharfe Gewürze. Sie sind die idealen Schlankmacher, denn sie heizen unseren Körper ganz schön ein und unterstützen ihn bei der Verbrennung von Energie. …

Besonders in den Sommermonaten, an heißen und schwülen Tagen, bis man häufig auf der Suche nach der richtigen Erfrischung. Da wird dann auch die ein oder andere Kokosnuss im Supermarkt …

Wer liebt zu einer Party keine besonderen Überraschungen und Ideen. Sorgen diese doch immer wieder für ein Gesprächsthema und für Diskussionen und lockern so die Gesellschaft ein wenig auf. Eine …

Wer sich eine Diät gönnt, der sollte seinen Körper durch das Trinken von viel Wasser dabei unterstützen. Wasser fördert das Sättigungsgefühl und unterstützt den Körper, insbesondere die Niere, beim Abtransport …

Zum allgemeinen Wohlbefinden und um gesund zu bleiben, gehört auch eine ausreichende Versorgung des Körpers mit Flüssigkeit. Am besten ist es, wenn man zwischen 2 und 3 Liter Flüssigkeit pro …

Eier sind gar nicht so ungesund, wie man vielleicht denken mag. Schließlich enthält ein Ei viele für den Körper wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Daher kann der Verzehr von Eiern dabei …

Wenn man eine Fastenkur oder eine Diät macht, sollte man wenig Salz verwenden, da dieses Wasser im Körper bindet.

Durch die in der Milch enthaltenen Bestandteile Eiweiß, Kalium, Kalzium, Magnesium, Jod, Zink und Vitamine ist die Milch besonders wertvoll und gesund für den Körper. Sie liefert so viele Stoffe, …

Quark und Kümmel gemischt, zum Beispiel als Brotaufstrich, ist sehr gesund. Der Kümmel regt die Verdauung an und Quark enthält viel Eiweiße, welches dem Körper zugute kommt. Auch können Sie …